今日飞抵斯塔万格Stavanger。

漫步老城区。这座城市因18-19世纪的木质建筑受到世界各地游客的喜爱。参观天主教堂，大市场。

如果有兴趣还可以参观石油博物馆（门票自理），有世界上最大的钻头和开凿模拟器。晚餐后驱车前往桑内斯预定酒店休息调整时差。

今日徒步：11km，6-7h，升降各800m

清早驱车前往吕瑟博滕Lysebotn，开启今天的徒步之旅。作为全球森林覆盖率最高的国家，挪威的美景随处可见，不必可以寻找特定的地点，最美的风景都在路上。

今日前往挪威著名景观——奇迹石Kjerag。位于挪威谢格拉山的山顶，一块5立方米的石头卡在两方绝壁之间，距离下方谷底1000米，被称为勇敢者的游戏。这一奇特的格局让人感叹大自然的神奇。

今日徒步：8km，4-5h，升降各500m

今天我们的目标是挪威最壮美的徒步道，布道石徒步（Preikestolen fjellstue），也为后续的恶魔之舌做个小热身。

徒步走的道路是一条修葺过的步道，攀爬并不难，对于膝盖有伤病的朋友，建议带好登山杖与护膝。随后我们沿着13号公路深邃的峡湾一路盘旋抵达勒尔达尔。

今日徒步：自由徒步国家公园/自费皮划艇

放松和休整的一天，为后一天的恶魔之舌高潮做好体能准备。可以在我们领队陪同下，开始自由徒步在国家公园中。

如果体力满满的话，也可以选择自费参加专业的皮划艇课程。

在初步的皮划艇操作知识培训后，我们将开启今天的峡湾探险，请注意皮划艇并不要求有经验或者基础。当划着艇子穿梭在俊美的峡湾，不光能近距离感受峡湾的美丽，还有机会穿越挪威最尖的峡湾，悬崖峭壁出现在头顶上方，这是坐车游峡湾没有机会体验的。午饭后继续向北，途经著名的佛林佛斯瀑布（Voringfossen Waterfall）抵达晚上休息的欣萨维克。

备注：专业向导的皮划艇峡湾探险项目；费用为60欧每人，最少4人起。

今日徒步：22km，8h以上，升降各1000m

坐车抵达蒂瑟达尔（Tyssedal）。

这次徒步的重头戏就是恶魔之舌徒步，也是全程难度系数最高的徒步，全程有20多公里的长度。虽然这是对我们身心的一次巨大挑战，但是一路的美丽风景也是对我们最好的回报。

开始的3公里我们在森林中以Z字形攀登，借助楼梯缩减攀登时间，我们还会路过许多散落的小屋，穿过小溪、湖泊、雪地。而那块名为恶魔之舌的岩石，就在我们徒步道路的尽头。

像挪威山妖伸出的舌头，气势磅礴。

今日徒步：3km，1-2h，累计升降150m

沿着7号公路前往卑尔根，途经著名的斯坦达尔瀑布（Steinsdalsfossen）稍作停留歇息，卑尔根是让人惊喜的彩色小城，我们可以放慢脚步，好好欣赏以及调整一下连续多日户外活动些许疲惫的身体。

游览卑尔根市区，缆车登顶，山顶轻徒步，音乐家格里格故居（推荐一定要去，郊外的风景非常美）。更可以在小城体验有烟火气的城镇夜生活，晚上我们可以在出名的木屋群和鱼市集合，去尝试新鲜的海产。

晚上推荐可以去佛洛伊恩山的夜景，从日落到华灯初上，无论是照片还是视频都无法还原其肉眼可见的美。

如果有兴趣推荐参观卑尔根胡斯城堡。你可以选择买一张卑尔根通票，大约25欧每人（自费），自由往返包含交通票以及参观博物馆和当地著名景点。

早餐后我们继续前往松恩峡湾（Sognerfjord），它是世界最长、最深的峡湾，被称为“峡湾之冠”。我们将在这最长最深的峡湾上近距离观赏峡湾静湖飞瀑（Tvindefossen Waterfall）的美景。沿途还会经过联合国教科文组织认证的一处小村庄。

在无尽纵深的隧道之后抵达艾于兰（Aurland），我们将有机会看到壮观的艾于兰峡湾，探索当地老港口，徒步弗拉姆峡谷（Flamsdalen Valley），乘坐闻名世界的弗拉姆小火车。之后我们将探索挪度的旧港口。

今日徒步：8.5km，3-4h，升降各600m，最高海拔1112m

早上我们乘坐轮船前往凯于庞厄尔（Kaupanger），在这里我们将徒步登顶莫尔登峰（Molden Peak，1116m），这里是松恩峡湾最好的观景点。

下午，我们沿着604公路行驶，抵达约斯特谷国家公园（Jostedal National Park），徒步抵达壮观的尼加斯冰川（Nigarsbreen）冰舌处。晚上入住凯于庞厄尔。

今天需要较长的车程返回挪威的首都奥斯陆，探索老城区 。

奥斯陆不可错过的维格兰雕塑公园，是著名雕刻家维格兰毕生杰作，描绘人生百态，栩栩如生，被称为人生旅途公园。

阿克什胡斯城堡是奥斯陆从未被攻克的城堡，矗立在峡湾的阿克海角半岛上，从海上扼守住入奥斯陆的大门。历经大火，重建，改建，现在看到的城堡已经是一座文艺复兴风格的宫殿。

还可以参观市政厅，诺贝尔和平奖的颁奖地。纪念厅的墙面上描绘了挪威历史和神话的漂亮壁画，感受挪威民族风情。

晚上可以奥斯陆歌剧院听一场歌剧。

结束行程，前往机场，专人协助退税，搭乘航班返回中国。

斯塔万格：Thon Hotel Stavanger（斯塔万格索恩酒店）

酒店距离斯塔万格大教有300米，与斯塔万格艺术博物馆相距3公里客人可以在酒店的酒廊里啜饮咖啡，或阅读杂志和报纸。此外，酒廊还每天供应晚餐。

桑内斯：Clarion Hotel Air（号角空气酒店）

酒店的设计灵感源自附近的农田和索拉海滩。空调客房配有迷你吧、iPod基座以及带平板电视的休息区。提供自行车租赁服务，在海边骑行是非常不错的体验

勒尔达尔：ordatun Hotel（豪达特恩酒店）

Hordatun Hotel酒店距离罗达尔村有4公里，俯瞰Lake Røldalsvatnet湖，供应国际美食，

客人可在餐厅的湖景露台上享用餐点。底楼的酒吧是客人滑雪后享用饮品、结识朋友的理想场所。酒店于12月至4月期间的每周末安排现场音乐活动。

客人可以在前台购买滑雪通行证或预订滑雪课程。此外，酒店还可安排渔具租赁、钓鱼许可证以及徒步远足等事宜。

欣萨维克；Kinsarvik Camping（金沙维克露营酒店） 

这个假日公园俯瞰着Hardangerfjord峡湾，毗邻Kinsarvik Ferry Terminal渡轮码头所有小屋均享有峡湾的景致，公共设施包括游乐场、摩托艇出租设施和烧烤设施。假日公园场地各处均覆盖免费Wi-Fi。工作人员很乐意协助安排钓鱼、远足和其他休闲活动

卑尔根： Hotel Norge by Scandic（斯堪迪克挪威酒店）

酒店位于卑尔根（Bergen）市中心，毗邻Byparken城市公园卑尔根鱼及花卉市场（Bergen Fish And Flower Market）距离酒店仅有几分钟的步行路程。餐馆、购物和文化景点都位于酒店的步行范围内

挪度Laerdal ：Einemo Apartments 

凯于庞厄尔：Best Western Laegreid Hotell（兰格西佳酒店）

酒店位于风景如画的海港城镇Sogndal，毗邻Almenningen Square广场，设有著名的英式酒吧，提供免费WiFi以及带平板电视的维多利亚风格客房。人可在酒店内打台球。工作人员可以帮助客人安排峡湾游轮之旅、钓鱼之旅和Jostedalsbreen Glacier冰川远足之旅等活动。

奥斯陆：Clarion Hotel Oslo

酒店坐落在奥斯陆（Oslo）繁华的Barcode区，提供24小时前台和客房送餐服务，邻近奥斯陆歌剧院（Oslo Opera House）以及全新的蒙克博物馆（Munch Museum）。